シャンテイ、シャンテイ 　 西表　星の砂

年末には石垣で木村慧心先生による
伝統的ヨーガの瞑想会を開催致しました。
瞑想は伝統的瞑想技法のヴェーダ瞑想
年始は東京でラージャ・ヨーガの集中修行会
に参加してきました。
朝から修行でした。3日間はあっという間に…
色々、色々で詳しくはヨーガクラスで
お勉強してきたことはお伝えしますね。

とにかく 結論は…
完全な心身の健康には
ラージャ・ヨーガなんです！ということが
ここ数年、そしてこの年頭に
確信いたしましたので
少しずつヨーガクラスで取り入れて
更なる健康を目指していきたいと思います。

さて
今週の予定です。
15日 月曜日
西表島 マナの宿
10:30〜12:00
ラージャ・ヨーガ／ヨーガ療法

17日 水曜日
総合体育館 研修室1
19:15〜20:30 ヨーガ療法

18日 木曜日
総合体育館 研修室1
9:00〜10:00 ヨーガ療法
10:30〜12:00 ラージャ・ヨーガ／ヨーガ療法
15:00〜16:30 ヨーガ療法
19:15〜20:30 ヨーガ療法

20日 土曜日
西表島 星の砂
10:00〜11:30 ヨーガ療法

080-1718-1443
安達暁美